<\/span><\/h2>\nLa base principal de los deportes individuales es la b\u00fasqueda de la autosuperaci\u00f3n<\/strong> y el crecimiento del deportista, as\u00ed como el desarrollo de destrezas y habilidades <\/strong>por parte de este. La autoevaluaci\u00f3n y la disciplina son factores fundamentales en el desarrollo de estas pr\u00e1cticas, ya que su \u00e9xito depender\u00e1 exclusivamente de sus capacidades<\/strong> individuales y no de su desempe\u00f1o junto a un equipo.<\/p>\nEn esta clase de deporte se crean registros de rendimiento <\/strong>en los que se deja constancia de tiempo, velocidad, trayectoria, fuerza y otros aspectos dependiendo de la actividad que se realice. De esta manera, el deportista se enfoca en superar sus propias marcas<\/strong> e imponerse nuevas metas a alcanzar. No obstante, esto no excluye la posibilidad de que compita contra otros deportistas<\/strong> en torneos u otros eventos de este tipo.<\/p>\n<\/span>Clasificaci\u00f3n<\/span><\/h2>\n
\nA trav\u00e9s del tiempo, distintos profesores e investigadores <\/strong>de educaci\u00f3n f\u00edsica han evaluado los deportes individuales y los han categorizado de acuerdo a criterios diversos<\/strong>. Dependiendo de la clasificaci\u00f3n, ciertas disciplinas pueden (o no) ser consideradas deportes individuales. Los principales criterios para clasificar los deportes individuales son los siguientes:<\/p>\n\n- En funci\u00f3n de la incertidumbre creada por el medio.<\/li>\n
- En funci\u00f3n de la presencia de otros deportistas.<\/li>\n
- En funci\u00f3n de la similitud.<\/li>\n<\/ul>\n
<\/span>En funci\u00f3n de la incertidumbre creada por el medio<\/span><\/h3>\nSe pueden clasificar los deportes individuales de acuerdo al entorno en el que se desarrollen y es posible que sean de medios fijos o fluctuantes<\/strong>. Estos, a su vez, pueden subdividirse en deportes con presencia de instrumentos o sin estos<\/strong>. A continuaci\u00f3n, se presenta un cuadro con ejemplos en cada caso:<\/p>\n[su_table responsive=\"yes\"]<\/p>\n
\n\n\nPresencia de objetos<\/strong><\/td>\nMedio fijo<\/strong><\/td>\nMedio variable<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n\nSin instrumentos<\/strong><\/td>\nDeportes que se practican en un entorno controlado, sin necesidad de instrumentos. Por ejemplo: nataci\u00f3n en piscina, carreras de atletismo, escalada en un muro, etc.<\/td>\n | Deportes que se practican en un entorno cambiante, sin la necesidad de utilizar objetos. Por ejemplo: nataci\u00f3n en aguas libres, escalada de monta\u00f1a, Parkour, etc.<\/td>\n<\/tr>\n | \nCon instrumentos<\/strong><\/td>\nDeportes que se practican en un entorno controlado, utilizando objetos o instrumentos complementarios. Por ejemplo: tiro con arco, gimnasia r\u00edtmica, salto con p\u00e9rtiga, etc.<\/td>\n | Deportes que se practican en un entorno fluctuante, utilizando instrumentaci\u00f3n complementaria. Por ejemplo: ciclismo de monta\u00f1a, surf, etc.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n [\/su_table]<\/p>\n <\/span>En funci\u00f3n de la presencia de otros deportistas<\/span><\/h3>\nEsta clasificaci\u00f3n da lugar a distintos deportes en los que la palabra \u201cindividual\u201d hace referencia a que no se necesita un equipo<\/strong>, pero puede haber personas en el entorno<\/strong> en el que se realiza la actividad, ya sea en competiciones o pr\u00e1cticas no oficiales. A continuaci\u00f3n, se presentan algunos ejemplos:<\/p>\n\n- Deportes individuales que se realizan con otras personas en el \u00e1rea<\/strong>: para que estos se consideren deportes individuales la condici\u00f3n es que el objetivo sea superar una maca personal. Por ejemplo: las carreras de atletismo y nataci\u00f3n, windsurf, etc.<\/li>\n
- Deportes individuales que se realizan en solitario<\/strong>: son las actividades deportivas en las que no puede haber m\u00e1s competidores realizando la actividad en simult\u00e1neo. Por ejemplo: escalada, paracaidismo, saltos de atletismo, lanzamientos de atletismo, etc.<\/li>\n<\/ul>\n
<\/span>En funci\u00f3n de la similitud<\/span><\/h3>\nLa clasificaci\u00f3n m\u00e1s com\u00fan<\/strong> de los deportes individuales, se realiza de acuerdo a la similitud de acciones, medio y materiales<\/strong>. Es decir, que se re\u00fanen las caracter\u00edsticas en com\u00fan de las actividades deportivas. Algunas de las principales clasificaciones con sus categor\u00edas son las siguientes:<\/p>\n[su_table responsive=\"yes\"]<\/p>\n \n\n\nSimilitud de medios<\/strong>: Actividades deportivas que se desarrollan dentro del mismo medio.<\/td>\nSimilitud de medio y materiales<\/strong>: \nActividades deportivas que se desarrollan en el mismo medio, utilizando instrumentos o materiales.<\/td>\nSimilitud de medio y acciones<\/strong>:<\/p>\n Actividades deportivas que se desarrollan en el mismo medio sin utilizar materiales.<\/td>\n<\/tr>\n \nDeportes de atletismo<\/td>\n | Deportes gimn\u00e1sticos<\/p>\n Deportes de la naturaleza \nDeportes de invierno<\/p>\n Deportes n\u00e1uticos<\/td>\n | Deportes acu\u00e1ticos<\/p>\n Deportes de artes marciales<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n [\/su_table]<\/p>\n <\/span>Caracter\u00edsticas generales<\/span><\/h2>\n \nLos deportes individuales pueden tener una serie de caracter\u00edsticas generales que aplican a pr\u00e1cticamente cualquier categor\u00eda<\/strong>, las cuales son las siguientes:<\/p>\n\n- El individuo act\u00faa en solitario, por lo que no ocurre comunicaci\u00f3n entre compa\u00f1eros<\/strong>.<\/li>\n
- La actividad se fundamenta en la superaci\u00f3n del deportista<\/strong>.<\/li>\n
- La realizaci\u00f3n del deporte requiere el desarrollo de capacidades<\/strong> como estabilidad emocional, concentraci\u00f3n, control mental, entre otras.<\/li>\n
- Para llevar a cabo el ejercicio, es m\u00e1s importante la t\u00e9cnica<\/strong> (o ejecuci\u00f3n) que la t\u00e1ctica<\/strong> (o estrategia).<\/li>\n
- El avance se mide de diferentes maneras<\/strong>, como puede ser: en tiempos, puntos, recorrido, carga, etc.<\/li>\n
- En algunos casos requiere el uso de materiales<\/strong>, aunque en otros solo se realizan acciones.<\/li>\n
- Puede desarrollarse en medios fijos o variantes<\/strong>, los cuales son muy diferentes en cuanto a las exigencias hacia el deportista.<\/li>\n<\/ul>\n
<\/span>Caracter\u00edsticas espec\u00edficas<\/span><\/h2>\nLos deportes individuales tienen distintas caracter\u00edsticas dependiendo del medio en el que se realicen<\/strong>, el cual puede ser fijo o variante. Si bien hay otras clasificaciones de deportes individuales, esta es la que tiene mayor relevancia en cuanto a la variaci\u00f3n de las caracter\u00edsticas.<\/p>\n<\/span>Medio fijo<\/span><\/h3>\nLas principales caracter\u00edsticas de los deportes individuales que se desarrollan dentro de un medio estable<\/strong> son las siguientes:<\/p>\n\n- Existe una escasa exigencia de percepci\u00f3n y decisi\u00f3n<\/strong> por parte del deportista, ya que es un medio fijo, ya conocido.<\/li>\n
- La ejecuci\u00f3n de la actividad es compleja y organizada<\/strong>, establecida a trav\u00e9s de una serie de limitaciones reglamentarias.<\/li>\n
- Los resultados se miden a trav\u00e9s de par\u00e1metros estables<\/strong> como tiempo, distancia o peso. Son muy objetivos, lo cual facilita la comparaci\u00f3n de resultados entre diferentes deportistas.<\/li>\n<\/ul>\n
<\/span>Medio variante<\/span><\/h3>\nLas caracter\u00edsticas que diferencian a los deportes individuales desarrollados en un medio variante<\/strong> se enlistan a continuaci\u00f3n:<\/p>\n\n- Son actividades que exigen un excelente desarrollo de los mecanismos de percepci\u00f3n y toma de decisiones, <\/strong>debido a la inestabilidad del medio.<\/li>\n
- La ejecuci\u00f3n var\u00eda dependiendo del entorno<\/strong>, por lo que se ense\u00f1a a trav\u00e9s de pautas generales o globales que se deben adaptar con modificaciones a trav\u00e9s de an\u00e1lisis r\u00e1pidos frente a la situaci\u00f3n real.<\/li>\n
- Es dif\u00edcil comparar resultados<\/strong> entre deportistas (o incluso individualmente), ya que el medio o las condiciones suelen ser distintos.<\/li>\n<\/ul>\n
<\/span>Ventajas y desventajas<\/span><\/h2>\n \nLas ventajas de practicar deportes individuales suelen ser m\u00e1s que los inconvenientes o desventajas. No obstante, cabe destacar que muchos de estos aspectos var\u00edan dependiendo de la actividad<\/strong> que se realice.<\/p>\n<\/span>Ventajas<\/span><\/h3>\nLos deportes individuales ofrecen una gran variedad de ventajas, entre las cuales destacan las siguientes:<\/p>\n \n- Desarrolla los mecanismos de percepci\u00f3n y capacidad de decisi\u00f3n<\/strong>, si son deportes que se practican en medios fluctuantes.<\/li>\n
- Incrementa la capacidad de concentraci\u00f3n,<\/strong> al ser una cualidad que se ejercita constantemente.<\/li>\n
- Diversos deportes individuales son m\u00e1s f\u00e1ciles de practicar que otros deportes<\/strong>, ya que no requieren la disponibilidad de un equipo de personas completo y muchos se realizan sin instrumentos.<\/li>\n
- En la mayor\u00eda de los casos no se requiere un contrincante<\/strong> para practicar y mejorar.<\/li>\n
- Ayuda a desarrollar las habilidades sociales<\/strong> cuando s\u00ed hay un oponente.<\/li>\n
- Mejora la autoestima y el estado de \u00e1nimo<\/strong>, es una buena opci\u00f3n para liberar estr\u00e9s.<\/li>\n
- Es una excelente alternativa para ejercitar la disciplina<\/strong>, lo cual ayuda al crecimiento personal del individuo en diferentes aspectos de la vida.<\/li>\n
- En la mayor\u00eda de los casos estas actividades mejoran la salud cardiovascular y respiratoria<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n
<\/span>Desventajas<\/span><\/h3>\nNo son muchas las desventajas de los deportes individuales y dependen del ejercicio a realizar<\/strong>, de su complejidad y de las cualidades f\u00edsicas de la persona. Algunas de las desventajas m\u00e1s importantes son:<\/p>\n\n- No suele haber interacci\u00f3n social<\/strong>, como s\u00ed ocurre en los deportes colectivos.<\/li>\n
- El uso de las canchas puede ser costoso<\/strong>, esto en algunas pr\u00e1cticas que se realizan en medio fijo.<\/li>\n
- El material profesional puede ser costoso<\/strong>, en el caso de que se requieran instrumentos para el deporte.<\/li>\n
- Existen altas probabilidades de sufrir lesiones<\/strong>.<\/li>\n
- En algunos deportes incrementa la posibilidad de sufrir accidentes<\/strong>, especialmente en medios fluctuantes.<\/li>\n<\/ul>\n
<\/span>Aspectos t\u00e9cnicos y t\u00e1cticos<\/span><\/h2>\nCada uno de estos deportes posee aspectos t\u00e9cnicos y t\u00e1cticos que son esenciales para su pr\u00e1ctica. Estos se usan para conocer la correcta ejecuci\u00f3n<\/strong> de dicha actividad y tambi\u00e9n que el participante desarrolle una metodolog\u00eda<\/strong> para alcanzar las metas que se requieren en cada disciplina.<\/p>\n<\/span>T\u00e1cticos<\/span><\/h3>\nLos aspectos t\u00e1cticos se centran en analizar el<\/strong> problema o escenario <\/strong>(puede ser el comportamiento de un adversario o el medio en el que se desarrolla la actividad) y planificar una estrategia<\/strong> que permita obtener los objetivos propuestos. El principal prop\u00f3sito de los aspectos t\u00e1cticos son los siguientes:<\/p>\n\n- Respuesta r\u00e1pida y adecuada<\/strong> a las acciones del rival o a los eventos que se originen en la zona de acci\u00f3n.<\/li>\n
- Ejecutar movimientos estrat\u00e9gicos<\/strong> que permitan adquirir ventaja.<\/li>\n
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