{"id":5606,"date":"2021-09-07T12:54:58","date_gmt":"2021-09-07T12:54:58","guid":{"rendered":"https:\/\/conceptoabc.com\/?p=5606"},"modified":"2021-09-14T13:07:03","modified_gmt":"2021-09-14T13:07:03","slug":"inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conceptoabc.com\/inteligencia-emocional\/","title":{"rendered":"Inteligencia emocional"},"content":{"rendered":"<p>La inteligencia emocional se refiere a la <strong>capacidad de entender, reconocer y manejar los sentimientos<\/strong> y emociones tanto en s\u00ed mismo como en las dem\u00e1s personas. Al igual que el resto de las inteligencias, esta se desarrolla de acuerdo a las experiencias y las habilidades que el ser humano adquiera durante su vida. De igual forma, <strong>existen elementos que nacen del individuo<\/strong> para forjar este tipo de inteligencia como el entusiasmo, la motivaci\u00f3n, el autocontrol, etc.<\/p>\n<p>El desarrollo de la inteligencia emocional <strong>favorece a la evoluci\u00f3n personal e interpersonal<\/strong>, puesto que brinda la capacidad de gestionar razonable y moderadamente las emociones. Estas no dominar\u00e1n el comportamiento de la persona y ser\u00e1n utilizadas a favor para <strong>comprender el entorno y proponer estrategias<\/strong> de soluci\u00f3n. En vista de ello, resulta importante conocer su origen, respaldo cient\u00edfico, tipos, caracter\u00edsticas, ventajas, valores y ejemplos.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_24 counter-hierarchy counter-decimal ez-toc-grey\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/conceptoabc.com\/inteligencia-emocional\/#Origen_y_respaldo_cientifico\" title=\"Origen y respaldo cient\u00edfico\">Origen y respaldo cient\u00edfico<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/conceptoabc.com\/inteligencia-emocional\/#Tipos_de_inteligencia_emocional\" title=\"Tipos de inteligencia emocional\">Tipos de inteligencia emocional<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/conceptoabc.com\/inteligencia-emocional\/#Caracteristicas\" title=\"Caracter\u00edsticas\">Caracter\u00edsticas<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/conceptoabc.com\/inteligencia-emocional\/#Valores_y_cualidades\" title=\"Valores y cualidades\">Valores y cualidades<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/conceptoabc.com\/inteligencia-emocional\/#Ventajas\" title=\"Ventajas\">Ventajas<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/conceptoabc.com\/inteligencia-emocional\/#Desarrollo\" title=\"Desarrollo\">Desarrollo<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/conceptoabc.com\/inteligencia-emocional\/#Ejemplos\" title=\"Ejemplos\">Ejemplos<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Origen_y_respaldo_cientifico\"><\/span>Origen y respaldo cient\u00edfico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-5611 aligncenter\" src=\"https:\/\/conceptoabc.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Origen-y-respaldo-cientifico-de-la-inteligencia-emocional.jpg\" alt=\"Origen y respaldo cient\u00edfico de la inteligencia emocional\" width=\"600\" height=\"285\" srcset=\"https:\/\/conceptoabc.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Origen-y-respaldo-cientifico-de-la-inteligencia-emocional.jpg 600w, https:\/\/conceptoabc.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Origen-y-respaldo-cientifico-de-la-inteligencia-emocional-300x143.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><br \/>\nEn 1983, el psic\u00f3logo y psicopedagogo <strong>Howard Gardner<\/strong> plante\u00f3 la <strong>teor\u00eda de las inteligencias m\u00faltiples<\/strong>, en las cuales se destacaban m\u00e1s de 11 inteligencias que forman parte del coeficiente intelectual. Por su parte, el psic\u00f3logo <strong>Daniel Goleman<\/strong> se encarg\u00f3 de <strong>estudiar a profundidad la inteligencia emocional<\/strong> para descubrir diferentes categor\u00edas y tipos que permiten un desarrollo personal satisfactorio.<\/p>\n<p>En la ciencia, existen <strong>dos modelos de inteligencia emocional<\/strong>, los cuales son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Modelo de habilidad<\/strong>: se especializa en <strong>retener informaci\u00f3n emocional del entorno<\/strong> para procesarla y luego utilizarla. Este modelo posee m\u00e1s apoyo entre los cient\u00edficos.<\/li>\n<li><strong>Modelo mixto<\/strong>: realiza combinaciones de los componentes de la personalidad con las habilidades emocionales.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>En el campo cient\u00edfico<\/strong>, este tipo de inteligencia se respalda gracias al trabajo de las <strong>hormonas, am\u00edgdalas, el hipocampo y el t\u00e1lamo<\/strong>. Estos \u00f3rganos est\u00e1n ligados a la memoria afectiva y al proceso de aprendizaje. De hecho, dentro de las am\u00edgdalas <strong>se alojan los recuerdos de mayor impacto emocional<\/strong>. Asimismo, permite la secreci\u00f3n de noradrenalina y emite estados de alerta al cerebro.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipos_de_inteligencia_emocional\"><\/span>Tipos de inteligencia emocional<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La inteligencia emocional <strong>puede dividirse en 5 categor\u00edas<\/strong>. Cada ser humano puede tener un equilibrio entre dichas clasificaciones y un tipo de inteligencia emocional predominar\u00e1 entre las dem\u00e1s. Su clasificaci\u00f3n es:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Empat\u00eda<\/strong>: es el valor de <strong>ponerse en el lugar de la otra persona<\/strong>. Un individuo emp\u00e1tico pensar\u00e1 en <strong>c\u00f3mo se sienten los dem\u00e1s<\/strong> y qu\u00e9 acciones o palabras son las m\u00e1s convenientes o favorables para evitar una reacci\u00f3n defensiva o agresiva.<\/li>\n<li><strong>Autorregulaci\u00f3n<\/strong>: tambi\u00e9n es conocido como autocontrol, pues se encarga de <strong>regular o controlar las reacciones<\/strong> ante diferentes emociones. Los sentimientos pueden desencadenar acciones insensatas, por lo tanto, es necesario el desarrollo de consciencia para determinar la influencia de las emociones en las decisiones.<\/li>\n<li><strong>Autoconocimiento<\/strong>: se encarga de <strong>identificar y reconocer las emociones propias<\/strong> para as\u00ed desarrollar confianza y comprender la consciencia emocional.<\/li>\n<li><strong>Habilidades<\/strong> <strong>sociales<\/strong>: tambi\u00e9n son llamadas relaciones interpersonales, pues se caracterizan por tener <strong>habilidades de cooperaci\u00f3n<\/strong>, trabajo en equipo, liderazgo y gesti\u00f3n de problemas.<\/li>\n<li><strong>Motivaci\u00f3n<\/strong>: esta inteligencia se enfoca en <strong>impulsar las acciones<\/strong> mediante el planteamiento de diferentes beneficios o proyecciones. Una persona motivada <strong>se mantiene positiva ante las adversidades <\/strong>y posee un foco fijo hacia el cumplimiento de una meta.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Caracteristicas\"><\/span>Caracter\u00edsticas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-5609 aligncenter\" src=\"https:\/\/conceptoabc.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Caracteristicas-de-la-inteligencia-emocional.jpg\" alt=\"Caracter\u00edsticas de la inteligencia emocional\" width=\"600\" height=\"431\" srcset=\"https:\/\/conceptoabc.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Caracteristicas-de-la-inteligencia-emocional.jpg 600w, https:\/\/conceptoabc.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Caracteristicas-de-la-inteligencia-emocional-300x216.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><br \/>\nLas caracter\u00edsticas de la inteligencia emocional se pueden identificar como las <strong>tareas o cualidades propias de su estudio o aplicaci\u00f3n<\/strong>. Por lo tanto, algunas de ellas son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Estudia la reacci\u00f3n<\/strong> ante diferentes est\u00edmulos emocionales.<\/li>\n<li><strong>No reprime los sentimientos<\/strong>, sino que busca el equilibro y el balance para tomar la mejor decisi\u00f3n frente a la acci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Trabaja la conciencia y autoconciencia<\/strong> para comprender las emociones internas o externas.<\/li>\n<li><strong>Controla los impulsos<\/strong> mediante la canalizaci\u00f3n y manifestaci\u00f3n de sentimientos de manera asertiva.<\/li>\n<li>Destacan el <strong>autoconocimiento y la autorregulaci\u00f3n<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>La empat\u00eda predomina<\/strong> dentro de la inteligencia emocional.<\/li>\n<li>Posee un <strong>equilibrio entre los sentimientos y las acciones<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Identifica emociones o relaciones t\u00f3xicas<\/strong> que no aportan ning\u00fan beneficio.<\/li>\n<li><strong>Busca renovar las emociones<\/strong> mediante nuevas experiencias.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Valores_y_cualidades\"><\/span>Valores y cualidades<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-5612 aligncenter\" src=\"https:\/\/conceptoabc.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Valores-y-cualidad-de-la-inteligencia-emocional.jpg\" alt=\"Valores y cualidad de la inteligencia emocional\" width=\"600\" height=\"371\" srcset=\"https:\/\/conceptoabc.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Valores-y-cualidad-de-la-inteligencia-emocional.jpg 600w, https:\/\/conceptoabc.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Valores-y-cualidad-de-la-inteligencia-emocional-300x186.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><br \/>\nLa inteligencia emocional abarca <strong>diferentes valores y cualidades que permiten la evoluci\u00f3n<\/strong> tanto de quien la aplica como de quien la recibe. Para obtener mejores resultados, estos son los elementos que debe contener:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Empat\u00eda<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Amabilidad y cordialidad<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Respeto<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Honestidad<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Comunicaci\u00f3n asertiva<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Compresi\u00f3n de los sentimientos<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Omisi\u00f3n de los prejuicios<\/strong> y juicios de valor.<\/li>\n<li><strong>Control de la expresi\u00f3n f\u00edsica o verbal<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Responsabilidad<\/strong> al emitir comentarios que pueden herir susceptibilidades.<\/li>\n<li><strong>Independencia<\/strong> para comprender que las emociones externas no deben influir completamente en las decisiones personales.<\/li>\n<li><strong>Autoconocimiento<\/strong> para la identificaci\u00f3n de los aspectos agradables o desagradables.<\/li>\n<li><strong>Capacidad de adaptaci\u00f3n y resoluci\u00f3n de problemas<\/strong>. De esta manera, no se pierde el foco hacia la meta y se buscar\u00e1n soluciones \u00f3ptimas que no modifiquen los planes a totalidad.<\/li>\n<li><strong>Persistencia<\/strong>, pues es la cualidad necesaria para ser consecuente.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ventajas\"><\/span>Ventajas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-5613 aligncenter\" src=\"https:\/\/conceptoabc.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Ventajas-de-la-inteligencia-emocional.jpg\" alt=\"Ventajas de la inteligencia emocional\" width=\"600\" height=\"375\" srcset=\"https:\/\/conceptoabc.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Ventajas-de-la-inteligencia-emocional.jpg 600w, https:\/\/conceptoabc.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Ventajas-de-la-inteligencia-emocional-300x188.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><br \/>\nEste tipo de inteligencia se caracteriza por <strong>emplear las mejores acciones<\/strong> de acuerdo a los intereses que favorezcan a todas las personas y eviten los conflictos subjetivos. Por ende, los <strong>beneficios de la inteligencia emocional<\/strong> son:<\/p>\n<ul>\n<li>Las personas son m\u00e1s <strong>efectivas y coherentes<\/strong>.<\/li>\n<li>Mejora la <strong>capacidad de influencia y liderazgo<\/strong>.<\/li>\n<li>Promueve el desarrollo de<strong> habilidades interpersonales<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Permite la resoluci\u00f3n de problemas<\/strong> sin involucraci\u00f3n personal.<\/li>\n<li><strong>Fortifica las relaciones antiguas<\/strong> y consolida nuevas relaciones afectivas, pues esto permite conocer y<strong> estudiar diferentes puntos de vista<\/strong>.<\/li>\n<li>Ayuda a<strong> ver las situaciones como un desaf\u00edo <\/strong>y no como un problema sin soluci\u00f3n.<\/li>\n<li>Impulsa al pensamiento de las reacciones (pensar antes de actuar).<\/li>\n<li>Promueve el estudio, entendimiento y <strong>comprensi\u00f3n<\/strong> <strong>de las palabras que se expresar\u00e1n<\/strong> antes de decirlas.<\/li>\n<li>Analiza los <strong>pros y contra de diferentes reacciones<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Fomenta los pensamientos positivos<\/strong> para el alcance de los objetivos.<\/li>\n<li>La inteligencia emocional est\u00e1 considerada como una <strong>competencia cognitiva<\/strong> en el campo laboral.<\/li>\n<li>Ayuda a <strong>reforzar la paciencia<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Desarrollo\"><\/span>Desarrollo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-5608 aligncenter\" src=\"https:\/\/conceptoabc.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Como-trabajar-la-inteligencia-emocional.png\" alt=\"C\u00f3mo trabajar la inteligencia emocional\" width=\"600\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/conceptoabc.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Como-trabajar-la-inteligencia-emocional.png 600w, https:\/\/conceptoabc.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Como-trabajar-la-inteligencia-emocional-300x167.png 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><br \/>\nLa inteligencia emocional se puede <strong>desarrollar y trabajar gradualmente<\/strong> mediante la ejecuci\u00f3n de estas acciones:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Reconocer los errores<\/strong> y comprender que siempre se est\u00e1 en un proceso de aprendizaje.<\/li>\n<li><strong>Aprender a aceptar cr\u00edticas<\/strong> y no recibirlas como una cr\u00edtica destructiva.<\/li>\n<li><strong>Tolerar los comentarios <\/strong>y clasificarlos de acuerdo a su objetivo.<\/li>\n<li><strong>Ejercer el autoconocimiento<\/strong> en todos los sentidos.<\/li>\n<li><strong>Trabajar la empat\u00eda<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Dirigir las acciones <\/strong>y pensamientos hacia una meta en especial.<\/li>\n<li><strong>Entender lo que se siente <\/strong>y por qu\u00e9 se siente.<\/li>\n<li><strong>Controlar los impulsos<\/strong> y pensar 3 veces antes de actuar o hablar.<\/li>\n<li><strong>Buscar alternativas positivas<\/strong> ante diversas adversidades o problemas que puedan presentarse.<\/li>\n<li>Evitar que la angustia o <strong>la ansiedad interfiera con las acciones<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Aprender a escuchar atentamente<\/strong> para comprender diferentes puntos de vista y encontrar un punto com\u00fan que beneficie a ambas partes.<\/li>\n<li>Desarrollar la consciencia<strong> y responsabilidad emocional<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>No juzgar, sino comprender<\/strong>.<\/li>\n<li>Reconocer que<strong> las otras personas tambi\u00e9n tienen sentimientos y emociones<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Expresar ideas de manera asertiva<\/strong> y no utilizando la violencia u ofensas.<\/li>\n<li><strong>Aprender a ser honesto con empat\u00eda y amabilidad<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Buscar el bien com\u00fan<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ejemplos\"><\/span>Ejemplos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Aplicar la inteligencia emocional en diferentes \u00e1mbitos resulta ser una <strong>tarea indispensable para el desenvolvimiento social<\/strong>. En vista de ello, es necesario resaltar diferentes ejemplos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Los l\u00edderes que ayudan<\/strong>, <strong>apoyan a su equipo de trabajo<\/strong> y no se sienten superiores a ellos. Buscan el \u00e9xito de todos, no sienten envidia y demuestran respeto, inspiraci\u00f3n y control.<\/li>\n<li>Situaciones de discusiones por controversias en la que <strong>una persona se mantiene calmada<\/strong> y en autocontrol mientras que la otra persona es agresiva.<\/li>\n<li><strong>Personas que aceptan sus errores<\/strong> para continuar aprendiendo sobre el camino.<\/li>\n<li>Las personas emocionalmente inteligentes <strong>no recurren a sustancias estimulantes<\/strong> (como drogas, alcohol, nicotina o cafe\u00edna) para olvidarse de las situaciones o para provocar determinadas sensaciones.<\/li>\n<li>Los atletas de alto rendimiento que <strong>valoran los triunfos ajenos<\/strong> son individuos con alta inteligencia emocional.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A modo de conclusi\u00f3n, la inteligencia emocional es necesaria para <strong>aprender a reaccionar adecuadamente<\/strong> ante diferentes circunstancias internas o externas. De igual forma, funciona para <strong>evitar que las emociones manipulen las acciones<\/strong> y para comprender el entorno que rodea al individuo.<\/p>\n<div id=\"gtx-trans\" style=\"position: absolute; left: 2px; top: 3786.87px;\">\n<div class=\"gtx-trans-icon\"><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de entender, reconocer y&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":5610,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/conceptoabc.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5606"}],"collection":[{"href":"https:\/\/conceptoabc.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/conceptoabc.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conceptoabc.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conceptoabc.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5606"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/conceptoabc.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5606\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5786,"href":"https:\/\/conceptoabc.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5606\/revisions\/5786"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conceptoabc.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/conceptoabc.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/conceptoabc.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/conceptoabc.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}